잠을 자야되는데. 꼭 자기전에 휴대폰을 보다가. 쓸데없는거 끄적끄적합니다. 잠자리가 늦게 시작되는데. 좋은 방법있늘까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 최대한 전자기기를 멀리해보시기 바랍니다 책상위나 거실에 폰을 두고 취침드셔보세요~
안녕하세요. 반듯한 누에고치의 단데기288입니다.
핸드폰 보다가는 독서처럼 전자파가 들어오지 않는 걸로 시작하면 그나마 쉽게 잠이 들겁니다
안녕하세요. WnY_iNV입니다.
이건 진짜 어려운 질문 같습니다.
자기 전에 휴대폰을 보지 않는 방법은 아예 잠을 자지 않는 것 밖엔 없어 보이네요
