왜 자기 전에 휴대폰을 하면 잠이 오지 않나요?

새벽에 자기 전에 불끄고 휴대폰을 합니다. 그러고 이제 자려고 휴대폰을 끄고 누우면 잠이 쉽사리 들지 않습니다. 잡생각이 많아진다는 느낌? 왜 그런걸까요