안녕하세요. 고매한라마카크243입니다.
이갈이를 하는 이유는 다양하지만 대부분 스트레스, 카페인 등이 원인이 경우가 많습니다.
커피나 카페인함량 음료를 자주 드신다면 조금 줄여보시구요...
이갈이를 메인으로 고치는 방법은 마우스피스를 일단 최 우선적으로 사용해보시고 그래도 그대로시면 병원에 방문해 약물치료, 보톡스 등으로도 치료가 가능한걸로 알고있습니다.
이갈이는 수면장애 증상의 일종입니다. 단순히 잠버릇이라고 생각하시지 마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 안전하고 효과있는 치료 받으시면 좋겠습니다 ^^