안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울증세로 인해서 치료를 꾸준히 잘받고 계신듯합니다.
먼저 약성분을 확인하지 못하였으나 대부분 우울증 약에는 수면제도 포함되어있는 경우가 많습니다.
만약 위와같이 지속적으로 우울증에 대해서 개선이 잘 안되는듯한다면
타 병원을 이용해보는 것도 좋은방법입니다.
각 정신과 마다 진료 하는 방식과 약물의 차이가 있기에 약물 변경시 조금은 좋아질수있는 부분도 있습니다
그리고 평소 수면이 방해가 된다면
운동량을 늘리고 수면에 좋은 차나 따듯한 음료등을 마시며 수면에 도움을 받아보는것도 좋습니다.
우울증은 일정한 관리도 필요하고 가장 중요한 것은 수면의 만족도이기에 먼저 수면을 개선하면 좋겠습니다.