새벽에 깻을때 빨리 잠드는 방법

Question

출근하는날 새벽에 깨서 못자고 있으면 엄청 난감하더라고요 그래서 새벽에 깻을때 빨리 잠에 들수 있는 방법에 대해서 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 동네지식인입니다.

사람들마다틀리겠지만

저 그냥 눈을감고있습니다

절대핸드폰은 보시지 마시구요

계속 눈을감고있으면 깨면 아침이더라구요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 화장실 소변한번보고 다시 눈감으니 잠이오더라구요~개인차는 있습니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 대찬타조15입니다.

허브차인 카모마일차를 마시거나 따듯한 우유를 한잔 마시고 다시 잠을 청하시면 숙면에 도움이 됩니다.