저녁에 사과를 먹으면 어디에 안좋은건가요?

Question

저녁에 사과를 항상 먹고자는 습관이 있습니다

주워에서 저녁에 사과를 먹으면 안좋다고해서

왜 안좋은지 궁금합니다

사과는 아침에 먹어야 좋다는데 왜 그런지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

저녁에 사과를 먹게 되면 소화를 시키는 과정에서 위가 안 좋으신 분들에게는 속쓰림을 유발 할 수 있기 때문에 저녁에는 안 드시는 것이 좋습니다.

드시더라도 식사후 바로 드시는게

좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

사과를 아주 많이 먹는것이 아니다면 저녁에 먹어도 무방합니다.

사과가 아침에 먹으면 좋다는 이유는 식욕을 자극해주고 체내에 필요한 영양분을 공급, 상쾌한기분,위건강에 좋기 때문입니다.