자전거 안장 너무 딱딱하고 아픈데 방법없나요?

자전거 타면서 힘든것도 있지만 제일 큰것이 바로 엉덩이 고통입니다. 특히 엉덩이가 뻐근하면서 미치도록 아픈데

이거 안장 방법이 없나요?