역류성식도염에 좋은음식 궁굼해요

Question

역류성 식도염에 완치가 가능한가요 ?

역류성식도염 에 걸렸을때 주로 나타나는 증상상 목이 조여오는느낌과함께 목에 이물질이 붙은것처럼 답답하고 계속 헛기침을하게되는데 약을 먹어도 호전되지않는데 혹시 역류성 식도염에 좋은 음식이나 식품같은거 있음 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

역류성 식도염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.

역류성 식도염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.

자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)

생활습관으로는

식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽&상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

역류성 식도염에 좋은 대표적 음식으로 양배추가 있습니다. 이는 양배추속 비타민U라 불리는 성분이 항 궤양효과가 있으며 이외에 여러 비타민들이 점막을 보호하고 치유하는 효과을 지닙니다. 이외에 감자나 생강의 경우도 좋은 음식입니다. 이들은 위산을 흡수하거나 억제하는 기능을 하기 때문에 식도염에 도움을 줄 수 있는 대표적 음식입니다. 이외에도 브로콜리나 무 등의 식품들이 있습니다.

질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

역류성 식도염에 좋은 음식보다는 먼저 안좋은 음식, 습관을 배제하셔야 합니다.

하부 식도 괄약근에 영향을 줄 수 있는 카페인, 초콜릿, 민트, 알코올 섭취를 피하시고, 꽉 끼는 옷도 악화 요인입니다.

저지방 고 식이섬유 식을 하시는게 도움이 됩니다.

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Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 카페인이 들어간 음식은 좋지 않습니다.

-카페인을 먹을경우 위산 분비가 증가되어 역류성 식도염이 악화될 수 있습니다.

2. 매스틱검을 권합니다.

-영양제를 한가지 드신다면 매스틱검을 권합니다. 매스틱 검은 위산으로부터 위와 식도를 보호해주는 약입니다. 추가적으로 항산화제(비타민C 등), 커큐민 등이 있습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요

특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고

단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요

대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?

추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데

이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다

영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을

증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게

상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
적어주신 증상으로 역류성 질환의 가능성이 높습니다.
참고로 아래와 같이 후두/식도의 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
5. 금주 및 금연을 하세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.