다이어트에 좋은과일은 뭐가있을까요?

보통 당이들어있는 과일들이 다이어트에 도움이 안된다고들 하는데 다이어트에 도움되는 과일이 뭐가있나요???? 그냥 과일을 먹지말아야 다이어트에 도움이 되는걸까요? 궁금합니다...