블랙마카,아르기닌,종합비타민,토마토즙,msm등 먹는데 몸에 무리 안가는지 문의

Question

성별

남성

나이대

30대

*아침 기상후 8시쯤- 계란 1~2개먹고 다이소 대웅제약 닥터베어 블랙마카 (1,100mg)

(추가로 매일 출근시 아이스 아메리카노)

*점심 식후 오후 1시쯤- 임팩타민 시그니처 종합비타민

*퇴근전 오후 5시쯤- 익스트림 아르기닌 5,000mg

(운동 1시간전쯤 아르기닌먹으면 운동할때 도움된다고해서 이렇게 먹고있음. 운동안가는 날도 항상 이시간에 매일 복용하고 웨이트는 주 2~3회 감. 6시30분쯤부터 운동시작)

*웨이트하는날 운동 마친 직후 보통 7시30분~8시쯤- 빙그레 더단백 드링크

(운동 안하는 날은 더단백 안마심)

*저녁 식후 9시~10시- 필리서치 msm 이나 대웅제약 닥터베어 msm

*잠들기 1시간쯤전 11시쯤 토마토즙 1포(115ml)

대충 이렇게 챙겨먹고있습니다. 혹시라도 몸이나 간에 무리가거나 하지는 않겠죠? 그리고 점심먹고 종합비타민에도 비타민B가 다량 있고, 3~4시간후에 먹는 아르기닌에도 비타민B가 조금 포함되어있는데 이렇게 매일 먹고있는데, 이렇게 중복으로 먹어도 무리가거나 하지 않겠죠? 또한 블랙마카, 아르기닌 같이 먹고있는데 혈압,간 문제 없겠죠? 제가 한 2~3년전에 혈압이 좀 낮게 나왔어서 관리를 좀 해야 할수도 있다는 말을 들은적이 있어서요. 그리고 제가 만성 장염이 있는데 이렇게 챙겨먹는거 지장없겠죠? 지금 아침에 먹고있는 대웅제약 블랙마카도 조금만더 먹다가 익스트림 블랙마카 1,800mg로 올릴려고합니다. 무리없겠죠? 마지막으로 거의 아이스 아메리카노를 이렇게 아침부터 오후4~5시까지 마시는데, 위에 적어놓은 약 먹는것들이 무리가거나 하진 않을런지 답변부탁드려요.

이상 전체적으로 몸에 무리안가게 잘 챙겨 먹고있는건지 ,약 어떤거 챙겨먹는지 하나씩 자세하게 적어놨으니 정확한 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 문의주신 제품의 경우 성분이 서로 중복 가량 되거나 상호작용이 종이 있지 않기에 함께 복용 가능합니다 정상적인 간기능을 가진 경우에는 문제가 되지 않으나 장기간 안전하 계속 복용 시에는 정기적으로 감기능을 확인하고 복용하는 것이 안전합니다

혈압이 낮게 나온 경우 아르기닌 복용 시 혈압이 떨어질 수 있기에 만약 너무 어지럽거나 혈압이 떨어지는 경우에는 용량을 줄이길 권장 드립니다

장염이 걸린 경우에는 영양제도 부담을 줄 수 있기에 장염이 나을 때까지는 중단한다 하는 것이 낫습니다

블랙마카의 경우 과용량 복용 시에는 수면에 방해가 받거나 간에 부담이 될 수 있기에 너무 고용량 섭취는 권장되지 않으며 아메리카노와 함께 복용 시에도 두근거림과 불안 불면을 유발할 수 있기언 개인의 상태에 따라서 조절하길 권장 드립니다

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