열 쉽고 빠르게 내리는 방법?

지금 열이 38도에 육박하고 온몸에서 열이 나는데도 굉장히 오한이 나며 추운데 열을 쉽고 빠르게 내릴 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?