의료상담
낮잠처럼 짧은 시간 잠을잘때도 꼭 양치를 하고 자야 치아가 건강한가요?
직장생활을하다보면 점심시간에 피곤해서 잠시 잠을 자는경우가 있습니다. 저녁처럼 긴잠을 자는게 아니라서 너무피곤하면 양치를 거르고 잠시 잠을 자는데요 동료가 제 이런습관을보고 잠시라도 수면을 취할때 양치를 하지 않으면 치아가 썩을 확률이 높아진다고하더라구요 그래서 꼭 양치를 하고자라는데 동료의 이말이 맞는 말인지 궁금하여 질문드립니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 만약 음식을 먹은 후인 경우에는 양치후에 낮잠을 청하길권합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
음식을 먹지 않았다면 자기전에 양치를 할 필요까지는 없습니다.
음식을 먹고 치아나 잇몸주변에 이물질일 남아있을 가능성이 있는 경우에 칫솔질을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
잠깐 자는건 크게 문제가 되지 않지만, 저녁에 길게 잠을 잘때는 침 분비가 잘안되기 때문에 구강의 자정작용이 잘안되니 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
음식물 섭취 때마다 양치를 하여 치아나 구강에 음식물이 잔류하는 시간을 최대한 줄여주는 것이 좋지만
매번 음식물 섭취 시마다 양치를 하기는 힘들고, 너무 양치를 자주 하면 치아나 잇몸이 마모될 수 있으므로 크게 식사 후나 자기 전에 양치를 하는 것을 권장합니다