자기 전 양치해야 하지만, 잠을 안 잔다면

Question

질문드립니다

식후에 양치를 못하더라도 취침 전에 꼭 양치를 하라고 가르치잖아요

그런데 저는 저녁~익일 아침 까지 야간알바를 하기 때문에 식후에 양치도 못하고, 밤을 새서 취침 전에 또한 양치를 못합니다.

이러면 치아가 더 충치가 생기기 쉽나요?

아니면 익일 아침에라도 양치를 하면 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 하시는게 좋습니다. 물로 잠을 잘때는 침 분비가 원할하지 않아서 구강이 건조해져서 자정작용이 잘왼서 그러는거니 잠은 안자더다로 가볍게 구강을 헹구시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

수면중에는 침 분비가 저하되기 때문에 충치가 잘 생길 수 있어서 양치를 하고 자야 합니다

질문자분과 같은 상황이라면 비록 밤에 잠은 안 자더라도 저녁먹고 양치를 안하므로 충치 생길 확률 매우 높습니다

일 끝나고 아침에라도 양치해주시기 바랍니다