요거트나 유산균먹을때 과일이나 견과류를 같이 먹는데 안좋은 조합인가요?

Question

마트에서 산 요거트나 유산균을 먹을때 맹맹한거 같아서 그위에 견과류나 과일을 같이 올려서 먹는데 이런 방법이 안좋은 조합인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 저도 같이 먹는건 안좋은걸로 알고 있는데요. 수산이 풍부한 견과류와 칼슘이 많은 우유가 만나면 수산칼슘이 생기는게 이게 결석이 생길 수 있는 위험이 있다고 해요.