매일 아침 토마토 사과 바나나 그리고 호두, 아몬드를 같이 갈아서 마시고 있는데 괜찮을까요?
같이 먹으면 오히려 좋지 않은 경우가 있다고 하던데 이 조합은 괜찮은 가요?
사과와 토마토에 다량 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 도와주기 때문이지요. 또 사과에는 베타카로틴과 비타민C가 많지 않기 때문에 베타카로틴과 비타민 함유량이 높은 토마토와 먹으면 적정한 영양소 섭취를 할 수 있어서 좋다고 해요
사과 토마토에 파슬리까지 더해지면 식욕 촉진과 구취 제거, 빈혈 예방, 변비 개선, 피부 미용에도 좋다고 하네요.
사과 토마토 궁합 알아봐요 (tistory.com)
