안녕하세요.
근육량이 적거나 혹은 체중이 적고 운동량이 적어 심폐기능이 떨어지는 경우, 말초까지
공급하는 혈액의 양이 다른 사람들 보다 적을 수 있으며 이때 손발이 찬 느낌을 많이 받을
수 있습니다. 조깅, 수영, 걷기 등 유산소 운동을 통해 근육량을 늘리고 심폐 기능을 중가
하며 콩, 두부, 생선 등 단백질이 있는 음식을 충분히 복용하는 것도 좋은 방법입니다.
갑상선 기능 저하증 확인을 위해 내과 등의 진료를 받아 보시는 것도 좋을 것으로
생각됩니다.