생활습관을 규칙적으로 하는방법이 있을까요?

생활습관을 좀 규칙적으로해서 몸의 균형도 맞추고 건강을 위해서 좀 하고싶은데 생활습관을 규칙적으로 하는방법을 아시는분 알려주시면 좋겟습니다