생활을 규칙적으로 살려면 어떤 노력이 필요한가요?

Question

하루를 알차게 보내기 위해서 노력하고 싶은데요.

어떻게하면 규칙적으로 생활할 수 있을까요?

좋은 아이디어나 노하우가 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요 고릴라 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 생활을 규칙적으로 살기 위해서는 철저한 계획을 세워서 그 계획을 실천 하는 것이 가장 중요하다고 생각 됩니다. 계획을 실천 하지 않으면 말짱 도루묵이 되기 때문입니다.

Answer 2

가장 먼저 필수적으로 할 일들을 일단 작성해보시고 그 일들을 해야하는 시간을 각각 정해두어 매일 루틴을 정해서 지키시면 기본적인 규칙적 생활은 가능하실 겁니다.

Answer 3

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 규칙적인 생활에서 가장 중요한 것은 계획을 세우는 것이라고 생각 됩니다. 예전에 학교 다닐 때 생활 할 표를 세워 보셨을 겁니다. 그것과는 조금 다른 개념이지만 그래도 철저한 계획을 세움으로써 규칙적인 생활을 할 수 있다고 생각 됩니다.

Answer 4

규칙적으로 생활한다고 하면 정해진 시간에 일어나고 정해진 스케줄을 소화하는거라고 생각 되네요

정해진 시간에 일어날때 피곤해서 못일어나는 경우가 많은데요 

알람이 울릴때 알람을 끄고 5분10분 더 자는 행위는 오히려 몸을 더 피곤하게 만든다고 합니다 

첫 알람이 울릴때 다음알람까지 자지마시고 한번에 일어나는 습관을 가져보시길 추천드립니다

Answer 5

질문해주신 생활을 규칙적으로 살기 위해 어떤 노력이 필요한가에 대한 내용입니다.

적어도 내가 세운 규칙은 어떤 일이 있어도 지키려고 노력해야

규칙적인 삶을 살아갈 수 있습니다.

Answer 6

규칙적으로 살기위해서는 우선 계획을 새우는것이 제일 우선이고 그 계획을 실행으로 옮기려고 노력을 해야 규칙적으로 살 수 있습니다