제가 회사 출근을 하면 멘탈이 관리가 잘 안 되는데요 어렸을 적부터 일했던 거 같아요 혹시 멘탈을 관리 잘 할 수 있는 좋은 방법 같은게 없을까요? 너무 힘들고 짜증이납니다
안녕하세요. 한결같은직박구리163입니다.
살다보면 한번씩 멘탈관리가 안될때도 있지요
그럴때 전 신앙으로 이기려합니다
내 힘으로 안될때 주님을 의지해보세요
힘을 주시고 회복해주십니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 힘들었는데 서적이랑 명상통해서 많이 개선 됬어요. 이점 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 얌전한원앙8입니다.
퇴근후나 출근 전에 명상을 해보세요. 평소에 명상을 꾸준히 하면 평정심을 유지할 수 있어요.
