제가 평소 회사에서 멘탈이 많이 약한 편이에요

제가 원래부터 멘탈이 많이 약했었는데 요즘 들어서 회사에서 일을 하다 보면 멘탈이 많이 깨지는 편인데요 너무 짜증나요 멘탈은 어떻게 해야 강해질 수 있나요?