학문
밥을 먹고 잠을 자면 소화가 잘 안되는 듯합니다.
밥을 먹고 잠을 자면 소화가 잘 안되는 듯합니다. 그러면 사람이 잠을 잘 동안에는 위의 활동성이 떨어지나요?
위는 의지적으로 움직이는 것이 아니고 자율신경계에서 움직이는 것이 아닌가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
잠을자기위해서는 누워있는상태가 되야하는데, 밥을먹고 눕게되면 식도쪽 문을 음식물이 계속 넘어오려하기때문에, 역류성식도염이나, 소화불량이 발생할 수 있습니다.
또한 소화를 위해 많은 혈액이 소화기관 근처로이동하여 활발히 활동하기때문에 근육을 이완하는 잠이라는 행위를 방해할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
네, 잠을 자게되면 대부분의 신경이나 근육이 휴식을 취하기 때문에 위의 소화 활동이 줄어들어 소화가 잘 안됩니다. 그리고 깼을 때 더부룩함을 느낄 수 있죠.
잠을 자는 것은 부교감신경이 활성화되어야 합니다.
그런데 소화가 잔 되려면 교감신경이 활성화 되어야합니다.
따라서 밥을 먹고 자면 소화가 잘 되지 않습니다.