자기전에 밥먹고 자면 숙면을 못취하나요?

자기전에 밥이던 뭐던 꼭 뭘 먹고 자는데 이게 안좋은건가요? 위가 활동을 해서 잠을 깊게 자기 힘들다는데 알고계시면 알려주세요 궁금합니다