운동을 너무 하지 않는 아이들
학교 와 학원 갔다오는것 외에 밖에 나가는걸 거의 하지않는 초등학생 아이가 있습니다
운동같은걸 너무 않해서 걱정인데 억지로라도 시켜야 할까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
억지로 라도 시킬수 있다면 시키는 것이 좋습니다. 운동은 성장 뿐 아니라 건강한 체력을 키우는데 도움을 줍니다. 그리고 운동을 통해 스트레스를 해소하기도 합니다. 아이와 대화를 통해서 운동을 시작하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
운동은 아이 성장 과도 관련 있을뿐만 아니라 건강과도 연관있으니 꼭 해야합니다.
잘타이르고 이해시켜 줄넘기 빠르게 걷기 부터 시작해서 베드민턴등 흥미를 가질만한 요소를 더해 부모도 같이 적극적으로 도와줘야됩니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들이 학교와 학원만 다녀와도 지치는 경우가 많습니다. 힘들겠지만 한가지 운동정도는 시키는게 성장발육에 도움이 될듯합니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아아가 밖에 나가는 것을 싫어해서 운동을 하지 않는다면 집에서라도 훌라후프나 실내 자전거처럼 간단한 운동을 할 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
너무 움직이지 않으면, 소아 비만의 원인이 될 수 있으니, 태권도 등 운동 학원을 규칙적으로 보내는 것도 좋을 것 같습니다.
또한 아이의 의견을 존중해서 아이가 좋아하는 운동을 알아보기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
움직이기 싫어하는 아이를 강제로 운동을 하게 하면, 더 스트레스를 받을 수 있으니,
가족이 다 함께 움직이기 바랍니다.
가족이 저녁 밥을 먹고, 밖에 나가서 산책을 하거나, 쇼핑을 하는 등 밖에서의 시간을 자주 갖기 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
운동을 하기 싫어하는 아이를 억지로 끌고 나가서 운동을 시킨다면 아이는 스트레스를 받을 것입니다.
우선은 집 안에서 할 수 있는 가벼운 운동을 시켜보세요.
스트레칭이나 요가, 발레 동작을 알려주시면서 천천히 다른 운동을 알려주시고 운동의 양을 늘려가보도록 하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
운동을 할 경우에는 몸도 건강해지고
추후에 좋다고 알려주시고 꾸준하게 해주시고
칭찬과 동기부여를 해주시면 좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 하루에 30분이라도 운동을 하게 하고
이를 하면 보상을 주는 방법으로
운동을 시켜주시길 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
운동을 싫어하는 아이의 경우 성향일 수 있습니다.
다만 성장기 아이들의 경우 운동을 하는 것이 성장발달에 도움이 된다고
합니다. 너무 무리하지 않는 선에서 즐겁게 할 수 있는 운동을 권합니다.
줄넘기나 트렘플린 등은 흥미를 느끼면서 할수 있는 운동으로 성장기 아이들에게
좋습니다. 참고하세요.
