코피 예방에 도움이 되는 음식이 있나요?

무리를 하면 코피가 가끔 나는데, 어쩔 수 없이 무리를 해서라도 일이나 공부를 해야할 때 코피 예방을 하기 위해 먹으면 좋은 음식이 있을까요?