다이어트 약이 효과가 있나요?
현재 다이어트 중인데 수치가 내려가는게 더디네요ㅠㅠ
약을 먹으면 당장은 효과가있지만 후에 요요가 빠르다던데ㅠㅠ
먹어도 괜찮을지
현재 광고중인 제품들이 몸에 부담은 없는지...
궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 약품은 다양한 기전을 가지고 있습니다. 탄수화물 흡수를 저해하는 기전, 식욕을 감소시키는 기전, 체내 발열을 증가시켜 기초대사량을 증가시키는 기전 등 매우 다양합니다. 하지만 전문가들의 공통된 의견을 약에 의존할 경우 말씀하신대로 요요현상이 쉽게 올 수 있기에 약에 의존하기 보다는 생활습관을 고치시는 것을 추천드립니다.
약은 보조적인 수단일뿐 절대로 약에 의존하는 다이어트는 성공할 수 없습니다.
도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕 억제제를 드신다고 해서 단기간에 체중이 급격히 빠지는 것은 아닙니다. 보통 한달에 1~2kg정도만 빠져도 효과가 있다고 보지요. 요요가 생기는 이유는 체중이 빠지고 난 이후에 정체기에 식사 조절을 못해서인 경우가 많습니다. 그래서 약을 드시지 않아도 식사를 스스로 조절하는 노력이 필요하지요. 병원에서 사용하는 약이 아닌 다이어트 보조제의 효과에 대해서는 충분한 근거는 부족합니다. 그러므로 비만 클리닉에 가셔서 처방을 받으시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
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