하루에 양치를 몇 번 해야 하나요?

Question

하루에 양치를 3번 하는 것이 상식적인 것인데,

자기 전에 꼭 닦으라는 말도 있잖아요. 그러니까 아침 점심 저녁 하루 3번 닦고 자기 전에 또 닦으면 하루에 4번을 닦에 되는 것인데,

하루 3회 양치... 면

저녁식사 후에는 걸러도 되지 않을까요?

어떻게 생각하시는지요.

Answer 1

안녕하세요

하루에 양치는 4~5회가 적당하다고 생각합니다.

일어나자마자 한 번, 아침 식사 후 한 번, 점심 식사 후 한 번,

저녁 식사 후 한 번, , 자기 전에 한 번 하는 것이 좋을 것 같습니다.

일어나자마자 하는 건 선택인 것 같은데 해서 나쁠 것 없다고 생각합니다.

식사 후에는 꼭 해야 합니다. 우선 음식물을 제거해야 치아건강에도 좋고 심적으로 안정이 됩니다.

식사 후 몇 분 이후부터 입 속 세균이 증식한다고 해요. 그래서 최대한 빨리 하는게 좋습니다.

저는 식사 뿐만 아니라 무엇을 먹으면 바로바로 하는 편입니다.

Answer 2

이빨이 잘썩는 분들에게는 하루 4번은 닦아주셔야되요

그런데 이빨이 잘안썩으시는 분들은 하루3번 이상도 됩니다

저녁먹고 걸러도되긴하지만 자기전에 꼭 닦아주셔야되요

우리는 잠을 잘때 입을 닫고자기때문에 양치안하시면 입냄새 오지게 납니다

상쾌한 아침을 맞기위해서 양치는 자기전에 무조건해주세요

이빨 잘 안썩으시는 분들도 자기 전에는 꼭하셔야되요