현재 먹고 있는 영양제 언제 먹어야 효과적일까요

Question

현재 비타민B와 비타민C, 철분약, 루테인, 오메가3, 유산균, 프로폴리스 이렇게 영양제를 먹고 있는데... 괜찮다가도 어떤 날은 속이 쓰립니다. 항상 규칙적으로 영양제를 분리해서 먹는 편은 아니라서...위 영양제 들을 하루 중 어느 시기에 어떻게 먹는 게 좋은지에 대해 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 유산균, 프로폴리스 이렇게 영양제를 먹고 있는데... 괜찮다가도 어떤 날은 속이 쓰립니다. 항상 규칙적으로 영양제를 분리해서 먹는 편은 아니라서...위 영양제 들을 하루 중 어느 시기에 어떻게 먹는 게 좋은지에 대해 궁금합니다.

☆ 유산균은 공복에 드시고 속이 쓰린 이유는 프로폴리스 때문일 가능성이 많으니 그럴 때는 식후 즉시 드셔보세요