초등 1학년 아이가 밥보다 빵을 좋아해요 끼니때마다 밥은 조금먹고 간식으로 빵을 먹네요 ㅜㅜ 빵을 덜먹고 밥을 잘 먹게 하려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
밥을 잘안먹어서 걱정이 크시겠어요.
밥을 잘먹게할려면 간식을 우선적으로 줄이셔야되요 빵도포함입니다.
그리고 음식도 이쁘고 보기좋게 만들어 아이 눈에 띄게 만들어줘야 되요
다음으로는 아이가 먹을 양만큼 밥을 우선적으로 담고 조금씩 늘려보세요
그리고 아이를 식사준비하는 과정에 참여시켜보세요 예를들어 야채씻기등하면 관심도가 올라갈거에요.
이정도로 한번 실천해보면 전보다는 좋아질듯 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
어릴때는 빵이 구수하고 맛있어서 아이들이 좋아합니다.
김밥 ,주먹밥, 초밥,볶음밥 다양하게 해서 먹여 보세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 빵의 단 맛 때문에 밥을 안 먹으려고 할 수 있으니 빵을 주는 횟수와 양을 점차적으로 줄이시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이와 대화를 통해 일정량의 밥을 먹어야지 간식으로 빵을 먹을 수 있게 약속을 정해 보세요. 처음부터 너무 많은 양을 정하지 말고 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 그리고 밥의 섭취양이 적더라고 빵으로 같은 탄수화물은 섭취하니 너무 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.다른 영양분 섭취가 소홀해 지지 않도록 신경쓰시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
빵은 빵데이를 정해서 그날에만 먹개해주세요
그리고 무엇보다 집에 사다 놓지 않는 것이
좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
빵과 같은 경우 일주일에 먹는 횟수를 제한하거나
하는 방법으로 줄여주시면서 식사를 일정량 하고 나서
주시는 등 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
빵보다는 탄수화물을 섭취하게 하시는게 좋을거 같아요. 간단한 바나나나 주먹밥등으로 대체해서 주시는것도 방법입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥보다 빵을 더 먹으려고 하는 경우 밥 식사 후
빵을 주는 방법을 행하세요. 밥을 제대로 먹지 않은 경우 빵을
주지 않아야 하는 것이 중요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 빵을 구입을 하거나 가정에 빵을 두어서는 안됩니다.
그리고 매 끼니 마다 밥을 제공하시고, 시간 내에 먹지 않으면 밥을 정리하도록 하세요.
또한 아이가 밥을 먹지 않아서 배가 고플까봐 걱정이 되산다고 빵을 주어서는 절대 안됩니다.
아이에게 밥을 왜 챙겨 먹어야 하는지, 밥을 먹으면 우리 건강에 어떤 좋은 점이 있는지에 대해서 설명을 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
빵을 줄 땐 밥을 먹기 전에는 주지 마시시고, 밥을 다 먹고 난 후에 빵을 찾으면 주는 습관을 들여야 합니다
밥 먹기 전에 빵을 먹어버리면, 포만감에 밥을 먹지 않으려고 할 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
한참 성장기의 아이들에겐 밀가루 음식은 성장에 좋지 않으므로 건강식을 챙겨서 먹여야 합니다
아이가 쉽게 끊지 못한다면, 쌀빵으로 된 빵을 먹여야 될 것 같아요
