술 마시면 깊게 잠이 안오는데 깊게 자는 방법이 있을까요?

Question

어제 술을 마셨는데 술을 마시니까 깊게 잠을 못자고 금방 일어나게 되더군요.

술 마시면 깊게 잠이 안오는데 깊게 자는 방법이 있을까요?

Answer 1

책을 자기 전에 읽다 보면 잠이 잘 옵니다. 저같은 경우에는 책을 읽다가 계속 졸린 경우가 많더라고요. 한 번 자기 전에 독서를 해보세요.