운동할때 운동화 어떤걸 써야할까요?

1시간 30분정도 걷기운동하는데

발이좀 아픈데 비싼걸 신어도 마찬가지고...

굽을 좀 높은걸 신어야하나요?

아니면 굽낮은거 신고 발에 잘맞는걸 해야하나요?