운동할 때 골반이 뻐근한 이유는 무엇인가요?

Question

운동 중 복근 운동을 할 때 증상이 발생합니다. 철봉에 메달려서 다리를 쭉 핀 상태로 들어 올리면 몸이 90도 접힐 때를 기준으로 골반 쪽이 굉장히 뻐근합니다. 항상 이것 때문에 복근 운동을 다양하게 못 하는데 왜 그런 걸까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

복근에 힘을 주는 상황에서 통증이 유발이 된다면 근육 통증일 가능성이 높아 보입니다. 골반의 뼈에 이상이 있는 거라면 복근 운동이 아닌 일상생활에서도 통증이 유발될 수 있기 때문이지요. 통증이 심하다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같고, 증상이 심하지 않다면 운동하기 전에 미리 스트레칭, 준비 운동을 잘 하시거나, 복근 운동의 강도를 약하게 해서 운동을 해보시는 것이 어떨까 싶습니다.

서민석 드림