밤에 야식으로 아사이볼 괜찮나요??

Question

밤에 너무 배가 고파서 과일 추가해 아사이볼 먹고싶은데 괜찮을까요? 가볍게 시원한 거 먹고싶은데 칼로리가 많이 높을까요? 살이 많이 찔까요?

Answer 1

아사이볼의 당이 좀 걱정되긴 하지만, 아사이볼에 들어가는 과일과 레시피에 따라 다르니까 조절하시면 괜찮을 것 같아요! 야식으로 짜장면 치킨 떡볶이 등보단 아사이볼이 나은 선택...!

Answer 2

아사이볼이라면 그래도 저녁에 드시는 야식으로 괜찮아 보입니다.

다만, 과일 역시도 종류에 따라서 칼로리가 많을 수 있으니

과일 선택도 잘하시고 그 양을 줄여서 드시면 괜찮을 것으로 보여집니다.

Answer 3

아사이볼 당덩어리입니다. 물론 꿀이나 설탕대신 알룰로스나 무가당 이면 괜찮겠지만 과일도 당 덩어리라서 야식으론 아쉽죠 토마토나 두유 따뜻한 저지방우유를 드시는게

Answer 4

시중에 파는 아사이볼은 생각보다 칼로리가 높아서 밤에는 안드시는게 나을것같은데요.

그리고 아사이볼은 토핑에 따라 칼로리가 천차만별이라

정 드시고 싶으시면 꿀이나 사럽같은 당류는 빼고 무가당요거트를 추가해서 드시고 과일도 당이 너무 높은 과일은 피해서 드시면 괜찮을것같아요.