자주 먹으면 좋은 음식이 있다면 어떤건가요?

Question

매일 먹는 음식중에서 자주먹으면 우리몸에 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요? 밥처럼 주식으로 매일 먹으면 좋은 음식은 어떤것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한벌새143입니다.

매일먹는 음식보다는
아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은음식 10가지 소개해 드릴게요~

1. 사과

2. 계란

3. 벌꿀

4. 견과류(堅果類)

5. 베리류

6. 양배추

7. 오트밀과 귀리

8. 감자

9. 당근

10. 곡물(穀物)빵