매일 먹는 음식중에서 자주먹으면 우리몸에 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요? 밥처럼 주식으로 매일 먹으면 좋은 음식은 어떤것이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 훈훈한벌새143입니다.
매일먹는 음식보다는 아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은음식 10가지 소개해 드릴게요~
1. 사과
2. 계란
3. 벌꿀
4. 견과류(堅果類)
5. 베리류
6. 양배추
7. 오트밀과 귀리
8. 감자
9. 당근
10. 곡물(穀物)빵
