저는 베게를 약간 높게 해놓고 잠을 자는 편이고 와이프는 베게를 낮게 해서 자는 편입니다. 그런데 베게의 높이가 어떤게 수면에 도움이 될지 궁금합니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
높은 것도 낮은 것도 좋지 않습니다 적당한 높이와 적당한 쿠션감이 있어야 목에 커버를 받쳐주어 수면 동안 목이 쉴 수 있어 목 건강에 도움이 됩니다
