안녕하세요. 김수비 의사입니다.
열이 나고 손발이 차가운 증상은 몸의 온도 조절이 불안정할 때 나타날 수 있습니다. 우선, 오한이 가라앉았다면 몸의 열이 상승하고 있다는 뜻이므로, 과도하게 뜨겁게 입지 않도록 주의해야 합니다. 전기장판을 끄고, 옷을 벗어 체온을 자연스럽게 조절할 수 있게 해주세요. 만약 발열이 계속된다면, 충분한 수분 보충과 함께 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 해열제를 복용한 경우, 열이 내리기를 기다리되, 필요하다면 추가로 체온을 체크하고, 심한 발열이나 어지러움이 지속되면 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
일단, 더워지면 옷을 벗어도 괜찮습니다. 몸이 자연스럽게 열을 방출할 수 있게 하세요. 자고 일어나면 몸 상태가 나아지는 경우가 많지만, 만약 증상이 심해지거나 계속해서 어지러움이 지속된다면 병원을 가는 것이 필요할 수 있습니다