수면양말을 신으면 숙면에 도움이 되나요?

요즘 날씨가 춥다보니 잘때 발이 시려운경우가 있는데요. 그래서, 양말을 신고잘까 생각하고 있는데, 수면양말을 신으면 숙면에 도움이 되나요?