중학생 3학년생, 체중 증가를 위해선 어떤 식단이 좋을까요?

저희 첫째 아이가 식사는 그래도 매끼 잘 먹는데

체중이 증가할 필요가 있겠다 싶을 정도로 말랐씁니다 ㅠㅠ

어떻게 하면 건강하게 체중을 증가시키는 식단이 있을까요?