턱걸이할때 손잡이 잡는 넓이에 따라 운동 부위가 어떻게 달라지나요?

Question

턱걸이할때 일반적으로는 어깨넓이 만큼 잡고 하는데요. 손잡이 잡는 넓이에 따라 운동 부위가 어떻게 달라지나요? 그리고 반동을 최소화해서 하려면 어떻게 몸을 고정시킬 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 늠름한멧새278입니다.운동 해보시면 아시겠지만 좁으면 팔쪽에 힘이 많이가고 넓게 잡으면 어깨나등에 힘이 많이 들어가실겁니다