턱걸이는 어떤 근육을 주로 타겟으로 하나요?

턱걸이를 맨몸운동으로 좋은 운동으로 알고있는데요 턱걸이를 지속적으로 하면 어떤근육을 주로 타켓으로하고 턱걸이를 하면 건강해질수 있을까요??