먹고 싶은 게 너무 많은데 참는 게 아니라 꼭 먹어야만 직성이 풀려서 계속 먹게 됩니다. 식비도 식비인데 살도 많이 찌는 것 같아서 먹는 거에 관심을 끊고 싶은데 어떻게
해야 가능할까요?
안녕하세요. 탁월한두꺼비23입니다. 내가 이걸 먹으면 난 오늘 진거다라며 주문을 외워야 합니다.
이거 하나도 못이기면 난 패배자라며 자꾸 주문을 걸어주세요!!
먹고싶은게 있다면 먹는것이 좋아요.
다만 바로 먹을때는 양을 지켜서 과식하지 않게 먹고
과식을 할거 같다면 다음주에 드세요. 계획을 세워서 순차적으로 먹는다면 괜찮을거 같아요.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저는 식욕이 넘칠 때 물을 마시거나 껌을 씹어버립니다
아니면 양치를 한 번 더하면 식욕이 떨어지더라고요
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
먹는 걸 잊기 위한 제일 좋은 방법은 운동을 열심히 빡시게 하면 먹는 생각이 좀줄어들더라구요 경험입니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 먹고 싶은게 많을 때 물을 수시로 마셔주거나 양치를 바로 하는 것이 도움이 되더라구요.!
