변비약은 장 자극성분, 장운동 촉진성분, 변의 부피를 늘리는성분, 변을 부드럽게하는 성분등이 있습니다. 계속해서 드시면 내성이 생겨서 오히려 더 변비를 유발할 수 있습니다. 될수있으면 평소에 충분한 수분 섭취와 식이섬유를 많이 드시고 규칙적인 운동과 같은 생활요법을 실천해주시는것이 좋습니다.
변비약 중에서 둘코락스와 같은 성분의(비사코딜 성분) 약은 자극성 하제라고 합니다. 이 자극성하제를 장기간 지속적으로 복용하게 되시면 약물에 대한 내성이 증가하고 변비가 악화될 수 있으므로 변비 원인에 대해 먼저 파악하고 그것을 개선해야합니다. 그렇지 않고 매일 혹은 지속적으로 사용하면 안된다고 합니다.
또한 약을 장기간 과도하게 사용하면 전해질 불균형이 나타날 수 있습니다.
변비의 원인을 찾아 생활습관과 식습관을 개선하고, 차전자피 성분이나 락툴로오즈 성분, 마그네슘 등의 좀 더 순한 약을 사용하시는게 좋겠습니다.
시중에서 많이 보실 수 있는 변비약의 경우 장을 자극하여 변을 보시게 하는 약들이 굉장히 많습니다. 대표적으로 둘코락스나 메이킨 등이 이러한 종류의 변비약이며 이러한 약들의 경우 오래 드시게 될 경우 내성을 일으켜 약의 의존을 불러일으킬 뿐더러 약의 효과를 제대로 보시지 못하게 될 수도 있습니다. 이러한 약들 보다는 보다 안전한 변비약과 함께 유산균을 보충해주는 것을 가장 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
변비약을 변비 증상이 있을 때에만 드시는 것은 크게 문제가 되지 않습니다. 오히려 변비 증상을 방치하여 생길 수 있는 문제들이 더 위험하므로 변비 증상이 심할때에는 변비약을 복용하셔야 합니다. 문제는, 이러한 변비약을 변비 증상이 없어도 그 증상이 두려워 꾸준하게 드시는 분들이 있는데, 이러한 분들은 점차 약에 익숙해지어 약의 복용량이 점점 늘어나는 경우가 있으므로 계속적인 복용은 꼭 피해주시길 바랍니다.
평소 충분한 식이섬유의 섭취, 수분 섭취, 운동, 유산균 등의 건강보조식품의 복용 등 생활습관 등을 관리하시면서 변비 증상이 너무 심한 경우에는 변비약을 복용해주시면 되겠고, 변비약도 성분에 따라 효과의 차이가 있으므로 의사 또는 약사와 상의하시어 적절한 성분을 처방 또는 일반의약품으로 구매하시면 되겠습니다.
