두부 다이어트 할때 두부 어떻게 먹으면 좋을까요?

Question

안녕하세요? 두부로 찌게를 만들어 먹은적은 있는데 두부랑 간장만 먹으려 하니까 어떻게 먹어야할지 모르겠네요. 꼭 데쳐 먹어야하나요? 그냥 어느정도 익혀야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

두부샐러드 강력 추천합니다.

1. 두부는 물기없이 후라이팬에 굽기

2. 채소와 과일 썰어서 준비하기

3. 소스만들기

* 소스만들기 *

>>>> 올리브유 1큰술, 소금약간, 들깨가루, 식초, 매실청

다이어트할 때 두부가 질려서 먹기 싫을 때 해먹곤 했답니다.

참고가 되시길...