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다이어트 식단

아리따운안경곰70
아리따운안경곰70

두부로 다이어트는 어떻게 하는 건가요?

배가 빨리 허기지다는 것 빼곤 두부가 소화도 잘되고 좋을 것 같은데

두부 다이어트를 할 때는

두부를 주식으로 삶고 식단을 짜는 것인가요?

아니면 두부를 반찬으로 식단을 짜서 다이어트를 하는 것인가요?

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