배에 힘을주고 다니면 뱃살이 빠질까요?

아랫배가 나온경우 배에힘을주면 쏙 들어가잖아요

평소 수시로 배에힘을주고 다니면 배가들어갈까요?

가능하다면 힘을 몃초라도 계속주는게나아요

아니면 힘을주고빼고 반복적인게나아요?