치아 미백 절차 중에 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

누런니가 고민이라 미백을 알아보고 있습니다. 오피스미백(치과)와 홈키트 경우 효과적인 측면에서 차이가 클까요?

금액면도 궁금합니다.