비염이 올라올때 대처법으로 효과적인 방법은 무엇이 있을까요?

일상생활중에 갑자기 나도 모르게 비염이 올라올때 코막힘,눈가려움,기침등의 증상을 빠르게 완화하는 방법은 무엇이 있을까요?