고지혈증 고혈압에 적당한 식단이나 비해야할 음식 알고십습니다.

고지혈증과 약간의 혈압이 있다고 하여 관리를 하려 합니다.

피해야 할 음식이나 추천 식단이 있다면 알려주세요.

추천 식재료도 부탁 드립니다