생활
종아리 살은 어떻게 뺴는게 효과적인지 궁금합니다.
안녕하세요
종아리에 평소 살이 많아 굉장히 두꺼운데요.
종아리를 효과적으로 살을 뺴는 꿀팁을 알려주세요.
얇아지고 싶습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
종아리 살을 빼기 위해서는 다리를 흔드는 운동을 해주시는게 좋습니다. 하체운동을 위주로 해주세요
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
걸을때 뒷꿈치를 들고 걷기를 자주해보세요.
그리고 발끝을 들어올리는 행동도 자주 해주시구요...
말씀을 드리자면 종아리 근육을 못살게(?) 해야 합니다.^^
그런다음 저녁때는 알이 배기는 것을 아무 병으로나 충분히 풀어주세요.
그러면 예쁘게 빠질듯 합니다.^^
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
걷기를 많이하세요. 종아리는 얇아지면서 허벅지는 두꺼워 집니다. 시간이 여의치 않으면 스태퍼라는 운동기구도 쓸만합니다.
안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.
종아리 살은 기본적으로 저는 등산이 가장 좋은거
같습니다. 등산을 하다보니 저도 다리도 근육이 많이
붙고 건강해지더군요.
등산 추천합니다.