종아리가 많이 두꺼운데,,, 종아리 살 빼는 방법 있을까요!?

종아리살이 많이 두꺼워 보기가 안좋습니다!!! ㅠㅠ 종아리살 뺄 수 있는방법 있을까요!? 있으면 팁 및 정보 공유 부탁드립니다!!!