치매 예방에 좋은 습관은 어떤 습관이 있을까요?

Question

나이가 들어가면서 깜빡깜빡하는 일이 발생하고 회수가 점점 증가합니다. 세상에서 제일 슬픈 질뱡이 치매라고 하는데 치매 예방에 좋은 습관은 어떤 습관이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

치매예방을 위해서는 머리를 자주 굴려야하는데 낱말퀴즈같은것들을 풀면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 일상생활에서 치매 예방을 위해 쉽게 할 수 있는 방법이 전화 번호 암기인 듯합니다. 주위에 자주 연락하는 분의 전화번호부터 암기하시면 좋을 듯합니다.

Answer 3

안녕하세요. 나라아아아아아아아아앙입니다.

독서, 퍼즐, 악기 연주 등 정신 활동은 뇌를 자극하고 인지 기능 유지에 도움이 됩니다. 새로운 것을 배우고, 흥미로운 활동을 하는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

암기같은것을 꾸준히 하시고 메모하는 습관. 사회생활(인간관계 맺기) 등을 통해 활력소를 찾고 치매예방을 할수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 심심풀이 고스톱이나 화투놀이가 아주좋다고하는것같아요 고스톱놀이를 해보세요.